脸上斑点时有时无，怎么办？怎么调理？

健康咨询描述： 都是拖了好久才来的月经。身体挺容易上火的，但是又很怕冷。以前皮肤还不错，今年脸上长了痘痘，好几个月了还不消除，还有痘疤，怎么办呢？我是身体有问题吗？该怎么调理治疗？我不想激光。上传两张图片请帮我看一看

曾经的治疗情况和效果： 从高中还是大学开始，脸上的斑点越来越多，有时候很清楚有时候又不清楚，一到夏天就很明显。有一段时间每晚喝牛奶，好像就模糊一些。我基本上是睡眠时间很少，夜猫。而且月经不调，前两个月都是拖了好久才来的月经。身体挺容易上火的，但是又很怕冷。以前皮肤还不错，今年脸上长了痘痘，好几个月了还不消除，还有痘疤，怎么办呢？我是身体有问题吗？该怎么调理治疗？我不想激光，上传两张图片请帮我看一看

想得到怎样的帮助：从高中还是大学开始，脸上的斑点越来越多，有时候很清楚有时候又不清楚，一到夏天就很明显。有一段时间每晚喝牛奶，好像就模糊一些。我基本上是睡眠时间很少，夜猫。而且月经不调，前两个月都是拖了好久才来的月经。身体挺容易上火的，但是又很怕冷。以前皮肤还不错，今年脸上长了痘痘，好几个月了还不消除，还有痘疤，怎么办呢？我是身体有问题吗？该怎么调理治疗？我不想激光，上传两张图片请帮我看一看