健康咨询描述: 我的大姨有神经衰弱多年了,每天晚上睡眠只有三四个小时,这就导致她的身体很不好,特别瘦弱,之前服用了一段时间的药物,担心产生依赖就没在服用,不知道还有什么别的办法来解决失眠。
想得到怎样的帮助:每天晚上失眠有什么好办法来解决吗?
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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