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有问必答网 → 心理健康科 → 抑郁 → 抑郁症日常怎样饮食的呢

抑郁症日常怎样饮食的呢

女 | 30岁 2022-01-15 19:57:25 1人回复来自

健康咨询描述：最近几天心情非常的不好呢，好久都没出去过了，每天都是下班就自己在家里，老公问我怎么了，我就是不开心呢，去医院检查了一下，结果是抑郁症

想得到怎样的帮助：抑郁症怎样饮食的？

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郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2022-01-15 20:01:29 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你患有抑郁症，但程度不是很重，目前以就诊治疗；建议你平时最好放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，生活规律，作息有序，避免精神刺激。饮食上一般要清淡一些，可以多吃一点（1）水果：香蕉、柚子、鳄梨、樱桃、龙眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黄花菜、土豆(3)食物：深海鱼、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、玉米、燕麦。

疾病百科| 抑郁症

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗

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