有了抑郁的情况食疗怎么样做的？
男 | 41岁 2022-01-15 19:57:52
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健康咨询描述： 我不开心的情况是在去年的时候生意不如意后有了的，到现在我也是做什么事情也不顺心的厉害，时间长了后我不开心的情况就更加的厉害了，后来怕有事看了医生，我有了抑郁的情况了。
想得到怎样的帮助：请问，有了抑郁的情况食疗怎么样做的？
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医生回复区
2022-01-15 20:01:48 我要投诉
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你患有抑郁症，程度在中度左右；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生；抑郁症主要还是以服用抗抑郁药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗；食疗只能起到辅助作用；建议你可以适当多吃一点以下食物：（1）水果：香蕉、柚子、鳄梨、樱桃、龙眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黄花菜、土豆(3)食物：深海鱼、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、玉米、燕麦。
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