健康咨询描述: 有一个多月没睡过好觉了,总是进人不去睡眠里,眼睛睁不开了,脑子还是控制不住在想其他的事情,平时感觉有心慌,压抑,恐惧和焦虑说不出来的心理。记性又不好,有时身体会忽冷忽热。大便以前一天一次,现在一天两三次。每天早上6点到7点左右就会放很多屁催起床。月经还算准时吧,但不多。胃口一般。
想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了,是不是进人更年期了,怎么去改变这种情况?请你指教一下。谢谢!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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