健康咨询描述: 有一次看帖一女的说她有呼吸强迫症,本来我之前也有过这种在意呼吸这种情况,还很难受,这下突然我也就在意自己的呼吸了,总是在想人每时每刻都在呼吸,怎么可能不去关注呼吸,我现在主要就是成天没事就在想着呼吸,想着走不出这种意念,其实我没有像她说的那种呼吸强迫,但就是要不自觉的想这件事,脱离不了这个阴影呀,看了心里医生,说我这就不是什么事,不想就不是事,一想就成大事,我想问一下只是关于我这件事一想就成大事,还是指所有烦恼的事只要去想就会成为大事
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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