我是否得了焦虑症？我容易胡思乱想
男 | 15岁 2022-01-15 20:21:06
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健康咨询描述： 您好，我最近一段时间经常为了一些不必要的事情而惶惶不可终日，比如说什么宇宙毁灭的可能，人死了怎么怎么样，经常强迫自己上网去找这些东西，看完一次就怕一次。我知道这种行为是杞人忧天的，不必要的，可是我还是感到很恐惧，请问我该怎么办？ 补充:不失眠，稍微的没有食欲，出去散步或看电视节目会缓解一点，比较容易胡思乱想，从小时候起就发作，每隔一两年就发作一次，焦虑的都是些不切实际的内容，每当看什么宇宙的纪录片或书籍就会触发，包括晚上睡觉容易胡思乱想，不做噩梦，我还有强迫自己上网找我所焦虑的东西的行为，这个行为该怎么治
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