控制不住情绪，想发脾气，想动手打人

健康咨询描述： 19岁女，会因为很小的事情控制不住自己情绪和妈妈吵架，气到满脑子只想发泄，想打她，用手使劲拍她的头部，或者扯她的头发，心里是害怕这样打她的，可我还是生气的做出来，会很大声的吼她，很多时候真的是很小的事情，比如我说了今天要吃什么菜她今天没买，说明天给我买，我就非常偏执非要今天吃到，不是说那样菜有多么好吃，就是觉得我说了今天要吃到，你让我明天再吃，我就会因为这种小事大吼生气，还有对一些心里决定好的事格外固执，比如有一天我要穿某件衣服，我在衣柜找不到，我就问我妈妈给我收在哪里了，我妈每次都会说她不知道让我自己去找，我怎么找也找不到，就是她洗完给我收起来了的，我就会发脾气大吼大叫，把所有的衣服都扔在地上让她找出来，明明也是今天可以换别的衣服穿呀，但是我就非常的固执，扔完衣服我会后悔自己这么冲动，还有一次是我妈来外面接我回家，说好7.50来接我，我等到了8.10还没来，电话也打不通，我就又烦躁又生气，觉得她没准时，耽误了我几分钟的时间，我就会想这几分钟我都能回到家吃完早饭了，等她来了，我就会一直骂她，在车上忍不住推拍她的头部，骂她是个要死的东西，做这些事说这些话的时候，我的心里非常难受，我知道我不应该这样，我也知道这些话有多伤害她，可我控制不住就要对她发火，事后会非常后悔，觉得根本没有必要，我觉得自己对妈妈发起火来非常恶心和讨厌，我厌恶这样的自己，可我又不知道我怎么了