健康咨询描述: 我怕死,最近老恐惧死亡。因为看到一个运动员癌症死了。才33岁。我晚上睡觉脑子很恐惧,精神压力很大,胃部感觉不舒服,心跳也快,有点发麻浑身。我感觉我有点过度恐惧害怕死亡。我想问一下我这样精神过度恐惧,会不会像网上说的,人是会吓死的。我精神压力大对死亡的恐惧,会不会造成我死亡,毕竟还要很多人都是因为得癌症自己吓自己而死。所以我现在这个状态,总担心自己把自己吓死。脑子胡思乱想,怕精神压力大,心脏承受不住崩了,或者呼吸不畅,胃不舒服,心慌,猛然一瞬间,不好的发生,到底会不会,
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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