健康咨询描述: 我比较笨,反应能力慢,我觉得可能与经历和先天有关,本人从小被宠溺到大,不爱与人交流,性格内向,与他人聊天找不到什么话题,也不能滔滔不绝地表达自己的观点,感觉太笨了,不能忍受这样的自己,怎么样通过后天学习才可以变聪明,学习多久时间让脑子开窍,是几年呢?反应敏捷程度又怎么大大地改善,记忆力怎么样才可以长期保持一个良好的状态,并能终身受益。请给我提供一些全面的有效的方法
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