北京雾霾环境下要怎样注意自己的饮食好啊？

男 | 32岁 2022-01-15 21:32:12 1人回复来自

健康咨询描述：我是去年才来到北京的，刚开始时比较兴奋的，也很喜欢北京，可是最近一段时间北京的雾霾实在是太严重了天空整天都是灰蒙蒙的，我平时都不敢出门，现在就想多了解一下生活中我要怎样注意饮食好呢。

想得到怎样的帮助：北京雾霾天气饮食上怎么注意好呢？

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代保强沧州市中心医院副主任医师擅长: 慢性鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,鼻甲肥大,急慢性咽炎,中帮助网友：21047称赞：7

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2022-01-15 21:35:55 我要投诉

您好，1、萝卜食物简介：肺脏的排毒食品清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以2、百合食物简介：提高肺脏抗毒能力清肺原理：肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

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