健康咨询描述: 我膝关节三个月前骑自行车摔伤,当时拍片子骨头没事儿,后做磁共振检查说是韧带与半月板连接处轻微损伤,去了几家医院看,都说问题不大,让其自行恢复.有的医生说可以骑自行车,有的说不让骑,我一直感觉疼,没有骑车.但一直不能走远,不能承重,蹲不下去.后又去医院,医生说让骑自行车锻炼,请问是不是如果再不锻炼会萎缩,应如何锻炼
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