膝关节摔伤后出现浮肿，常见的消除方法有休息制动、冷敷、热敷、药物治疗、康复锻炼等。
1. 休息制动：
膝关节摔伤后，应立即停止活动，避免进一步损伤。尽可能保持受伤膝关节的休息状态，可借助拐杖或轮椅辅助行动，减轻受伤关节的负担，防止肿胀加重。
2. 冷敷：
在摔伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷。每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。冷敷能使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
3. 热敷：
摔伤72小时后，可改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在膝关节处，每次20 - 30分钟，每天3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，有助于消肿。
4. 药物治疗：
可在医生指导下口服一些消肿止痛、活血化瘀的药物，如三七片等；也可外用云南白药气雾剂等药物，能起到消肿、止痛的作用。若疼痛较为严重，还可遵医嘱服用非甾体抗炎药。
5. 康复锻炼：
在肿胀有所减轻后，可在医生或康复师的指导下进行适当的康复锻炼，如膝关节的屈伸活动等。康复锻炼能增强膝关节周围肌肉的力量，促进关节功能的恢复，进一步减轻肿胀。
如果膝关节摔伤后浮肿严重或长时间不消退，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。同时，在恢复期间要保持合理的饮食和充足的休息，避免食用辛辣刺激性食物，有利于膝关节的恢复。
