最近一段时间感觉自己越来越爱睡觉
女 | 22岁 2022-01-15 23:25:58
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健康咨询描述： 最近一段时间感觉自己越来越爱睡觉......和之前的作息不一样，想确定一下是自己变懒了还是体力、身体等方面有问题。半年之前我早上定闹钟六点钟起是没问题的，晚上也在111点半到1点左右睡，中午趴在桌上睡半个小时就好。但是这几个月，早上就是起不来，订六点钟闹钟，要磨蹭到快7点才起，中午还能睡一个多小时。几乎每天都会有一点头痛的感觉、觉得迷迷糊糊，大脑迟钝，最近有眼睛红血丝。大学生，专业是艺术，每天几乎在电脑前学习，低头比较多，所以之前有过腰间盘突出，最近脖子、肩等疼痛。
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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