腰椎间盘突出，现在好一些，有没什么办法治
男 | 32岁 2022-01-16 00:12:13
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健康咨询描述： 经常坐着，工作yao夜，有时一星期都一直坐着，在电脑前做设计，一天就睡平均5小时左右，经常这样，后面经常腰酸不舒服，今年一边前脚掌突然没力气了，后面去检查是腰椎间盘突出,345节突出，左侧与中央型,触到神经引起，后面吃了些舒经活洛的药，也做也5天牵引,开始好了，但腰坐久了还是会经常发酸
想得到的帮助： 这个应该什么治好，或说时要吃什么，什么护理好
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挂号科室：脊柱外科
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进行体育锻炼，但要适宜。
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