跟腱手术后的复健相关问题

健康咨询描述： 2019年6月2号，由于脚踝部位皮肤撕裂（外伤）导致跟腱断裂1/3，并且伤及了了动脉、静脉、以及神经。 手术中修复了跟腱，接了动、静血管和神经。 术后两周6月17号拆线，7月2号拆石膏。 7月6号每天开始压脚三次，活动脚腕，脚踝，脚指，期间压脚角度小于90度，大体有70度左右； 7月12号去医院复诊，医生帮助压脚至90度，期间非常疼； 7月12号-7月17号每天热水泡脚，压脚，期间能到90度； 7月18号尝试下地行走，不适感比较大，站不起来； 7月19号-24号，每天逐步练习，能下地独立行走，但是行走过程没有恢复到平常，左右不均衡； 7月25号，今天开始尝试上下台阶练习，分别是5cm,10cm,15cm,20cm高度的台阶，早上尝试会有无力感，下午尝试时可以慢上台阶慢下台阶，猜测原因可能是由于早上筋比较紧。 问题:1.上述锻炼过程是否操之过急？ 2.每天压脚是否会让跟腱过于孙驰？（看网上有人发帖说过类似的情况） 3.上述强度的锻炼是否会影响到血管和神经的恢复？