请你把疼痛的部位标识一下照相发过来让医生好好具体部位和目前外观实际情况的,如果你说了部位是足跟后上方凸起的部位和话,尤其你昨天穿的是狭小的硬的鞋子走比较多的路后,需要考虑跟腱滑囊炎引起的了,具体情况建议你去当地公立医院骨科门诊医生找手法查体检查一下看看就可以初步判断了,明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的,去医院少建议你最近减少活动量,最好是卧床休养制动的,必须走路的话建议病人穿宽松平底软底鞋子的,可以试试急性期局部冰敷,康复恢复期可以局部热敷或是热水泡脚后局部涂檫扶他林软膏轻轻按摩的,具体情况及时就医诊治的。
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