经常出现这样,需要考虑膝关节半月板软骨损伤引起的,髌骨软化症也可以引起这样的,具体情况建议你尽早去当地公立三甲医院关节科门诊医生根据自己实际症状,医生手法查体检查一下看看就可以初步诊断了,怀疑了就会建议你做核磁共振检查一下看看明确原因的,明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的,现在因为诊断不明,去医院前建议你平时注意保护保暖膝关节的,避免做下蹲跪抱腿盘腿跷二郎腿的动作的,少走楼梯和坡路的,减少负重活动量,平时穿平底软底鞋子的,尽量不要穿高跟鞋走路的。
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