脖子往左边扭动会疼痛
女 | 18岁 2022-01-16 00:52:59
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健康咨询描述： 今天早上我醒来的时候把头往左边一-转,我听到脖子好像有骨头咔咔的声音吧然后过了-会,我左边脖子就痛得要死，完全没有办法转过去，手稍微抬一下也会引起脖子疼痛，就是脖子左边很痛，导致我稍微扭动一下都很痛，往右边扭不痛。平常不玩手机不存在经常低头,写作业低头时间也不会超过三小时，平常会用笔记本和看电视，可这都是平视的啊，您觉得我是怎么了，我该怎么办??
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2022-01-16 00:56:07 我要投诉
按你描述的情况有可能是你长期低头伏案，长时间维持一个体位引起的颈椎退行性改变，椎小关节病变及颈部的肌肉韧带慢性疲劳过度损伤引起的可能性大了，最好是方便时去当地公立医院脊柱外科门诊医生面诊就医看看的，现在特殊时期可以试试首先要养成良好生活习惯的，比如避免长时间低头伏案低头玩手机电脑的，如果必须遮阳做建议你每半个小时到一个小时就需要适当活动一会颈部的，睡觉时平躺硬板床上不要枕太高太软的枕头的，可以局部热疗轻轻按摩的，可以口服西乐葆等非甾体消炎止痛药对症治疗缓解症状的。
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