生长激素与运动时间的关系

男 | 17岁 2022-01-16 01:01:13 1人回复来自

健康咨询描述：有人说运动半小时以上生长激素呈现明显增长，也有人说运动时间超10分钟就增长每天分多次运动比一次性运动半小时以上有效那个有道理，还有就是我的骨骺线只有腓骨还有一点点不多了大概能长多少。还有吃那个灵儿氨基酸片不会促进骨骺线闭合吧，不过我已经两年前就开始性发育了不会出现性早熟这样的问题吧

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：只有那么一点骨骺线能长5厘米吗，

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吴晓庆连云港市妇幼保健院主任医师擅长: 婴幼儿、体弱儿(佝偻病、营养不良、缺铁性贫血、早产帮助网友：9181

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2022-01-16 01:04:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
      指导意见：
      根据您的病情描述，以下这些有利于促进身高，建议多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动，他可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于促进身高。