长不高了吗？就是最近一年都不怎么长

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，咨询吃些什么能长高的问题。
      指导意见：
      根据你的病情描述，营养方面每天最好能够喝奶500毫升左右，每天一个鸡蛋以及杂豆类30~70克，鱼虾类每天50克左右，禽兽肉类蛋白每天60克左右。建议你多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。睡眠也很重要，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于促进身高。以上这些供参考。