健康咨询描述: 以前比较苗条.现在身体越来越胖.自己越看是越火.我么天生多了一条“懒’筋脉.不喜欢运动.导致身体不好.现在只要稍稍运动下就踹不过气来.没有办法.想请问下能不能每天三餐吃东西减肥.带到效果
想得到怎样的帮助:每天三餐我应该吃什么比较有效果
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