坐月子减肥

女 | 25个月 2022-01-16 01:47:10 1人回复来自

健康咨询描述：才行，我感觉这段时间不干点什么我得憋疯，所以我想减肥，不想吃那些油腻的东西了，我想吃关于能减肥的食物。

想得到怎样的帮助：请问坐月子减肥应该吃些什么？

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2022-01-16 01:51:04 我要投诉

建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

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