晚上少吃饭减肥

女 | 21岁 2022-01-16 01:47:47 1人回复来自

健康咨询描述：我最近胖了好多，以前的衣服都穿不上了，去买衣服售货员直接说没我的号，让我崩溃到不行了。下定决心要减肥，但是我要上班，运动肯定是不可行的，如果晚上少吃饭是不是能减肥啊。

想得到怎样的帮助：请问晚上少吃饭能减肥吗？

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2022-01-16 01:49:35 我要投诉

如果想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，还是建议保证营养前提下，合理控制生产三餐，进行有氧运动减肥，建议晚上多吃蔬菜，少吃主食，每天坚持两个小时的跑步运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够减肥成功。

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