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有问必答网 → 中医科 → 中医妇科 → 心火旺，怎样调理？

心火旺，怎样调理？

女 | 26岁 2022-01-16 02:01:56 1人回复来自

健康咨询描述：中医把脉说我心火旺，内分泌失调，请问怎能调理？

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2022-01-16 02:04:04 我要投诉

你好，根据你的描述，考虑调理心火偏旺的方法包括：1、淡渗利湿，通过把湿气滤掉也可以去掉心火，比如冬瓜连皮煮汤；2、保持情绪舒畅，注意调整情绪，舒缓心情，因为情绪也是导致心肝火旺的重要原因；3、调整饮食习惯，清淡饮食，过分油腻的饮食会导致脾虚，引发上火；夏天出汗多，容易伤津耗气，需注意养阴，如石斛泡茶、百合绿豆煮汤

疾病百科| 内分泌失调

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养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

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