便秘要怎么样才能缓解？

女 | 25岁 2022-01-16 02:10:53 1人回复来自

健康咨询描述：本人女，25岁，这一段开始便秘，经常拉不出屎，觉得肚子里都是毒素。以前排便很正常的，每天都准时排便。而且额头和太阳穴又开始长痘，胃不太好，想咨询一下吃什么食物可以缓解便秘，或者有什么方法可以帮助排便。

想得到怎样的帮助：有什么方法可以缓解便秘呢？

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2022-01-16 02:15:13 我要投诉

通过你的描述，这种情况是由于便秘引起的典型表现，这种情况需要积极的润肠通便的药物来治疗，才能够达到很好的治疗效果，同时饮食上多吃一些蔬菜水果。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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