减肥后应注意什么？

女 | 16岁 2022-01-16 02:23:15 1人回复来自

健康咨询描述：我同的女儿小时候就很胖说是上学了就会好，可是上了高中以后不但没有瘦反而还胖了，弄得我同事特别愁，就想了好多方法让她减肥，效果还不错，可是又怕再胖了，想了解减肥后注意哪些。

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2022-01-16 02:25:20 我要投诉

如果属于易胖体质想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中格外的控制一下，尽量少吃甜品饮料，油炸食品等！晚饭过后多增加一些户外运动，可以走过也可以跑步都有助于体重下降也有利于身体健康！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够达到理想的效果。

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