减肥应该注意哪些?

女 | 20岁 2022-01-16 02:24:47 1人回复来自

健康咨询描述：我女儿因为比较胖，常常很多漂亮的衣服她都穿不上，为了好看，孩子总是吵着要我给钱给她去买减肥药，去年吃过一次减肥药瘦下来了，但两年月后就反弹了，现在我都不敢给钱让她去吃药减肥了。

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2022-01-16 02:27:17 我要投诉

如果想减肥的话不建议服用外用药物，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，如果条件可以的话找个健身教练指导一下。

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