女性型肥胖的注意事项

女 | 22岁 2022-01-16 02:27:09 1人回复来自

健康咨询描述：原来我是那种不容易胖的类型。可是进入社会开始参加工作后，每天都要在办公室里待上几个小时。也没时间运动。最近发现自己胖了好多。我想知道女性型肥胖的注意事项。

想得到怎样的帮助：女性型肥胖的注意事项有哪些呢？

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2022-01-16 02:29:20 我要投诉

如果觉得肥胖想减肥的话还是饮食上格外的控制一下，尽量少吃甜品油炸食品等！建议饭后适当的溜达溜达，不易久坐，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果，不建议使用吸脂手术或者是节食的方法，会有一定的副作用。

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