我现在怎么样减肥才好？

男 | 26岁 2022-01-16 02:32:50 1人回复来自

健康咨询描述：我特别的肥胖，从小家人疼我，总是让我多吃，什么好吃的都给我，现在我的胃口也特别大，导致我越来越胖了，可是我真的很想减肥，又不知道要怎么才能够成功的减肥。

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2022-01-16 02:37:49 我要投诉

如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食上格外控制一下，不要暴饮暴食，少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后多参加一些户外运动可以走步，可以跑步都有助于体重的增长，也有利于身体健康，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。

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