减肥时注意什么比较好啊？

女 | 20岁 2022-01-16 02:38:21 1人回复来自

健康咨询描述：我这个年纪正是爱美爱打扮的年纪，可我却美不起来，因为我很胖喜欢的衣服都穿不了，我一直想要减肥，可是我也坚持不下来，也瘦不下来，我不知道减肥期间具体得注意哪些，减肥效果才更好。

想得到怎样的帮助：我想咨询一下，减肥时注意什么比较好呢？

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-16 02:40:13 我要投诉

减肥要注意控制饮食，控制饮食用量，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，少吃油炸食品，少吃含糖量高的食品，想要减肥，一定要合理安排饮食，不能用节食的方法，节食减肥的反弹是很严重的。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询