端午回家吃了几天晚饭

女 | 24岁 2022-01-16 03:00:30 1人回复来自

健康咨询描述：端午回家吃了几天晚饭，体重骤增3斤，都说可以调节回来，可是每次都等于又节食又运动才能补回来，最近大姨妈快来了，饮食也回归正常，不知道为什么体重还是在往上涨。麻烦帮忙解答啊……

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2022-01-16 03:03:20 我要投诉

目前描述的这种情况还是建议在饮食上格外的控制一下，尽量晚上少吃主食，饭后适当的进行有氧运动，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。

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