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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 扭腰可以减肥瘦身吗。。

扭腰可以减肥瘦身吗。。

男 | 16岁 2022-01-16 03:29:54 1人回复来自

健康咨询描述：扭腰可以减肥吗，我的肉很松扭腰也很容易出汗液

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2022-01-16 03:34:40 我要投诉

您好！根据您所说的情况建议您从饮食与运动两方面来同时进行，平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入。要多运动，运动量可以从少到多，如跑步，跳绳等，慢慢增加。扭腰也是一种运动，你不要看简单，要坚持其实很难，扭腰确实能瘦肚子，但问题是你要坚持，坚持了肚子就一定会瘦的。并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制，身材方可长久保持！

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