水果是不是比起主食吃多也不容易长胖
女 | 18岁 2022-01-16 03:30:05
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健康咨询描述： 为什么水果吃多不容易长胖，而主食或其他食物吃多容易长胖，有的水果热量也很高的啊。为什么水果比起其他食物不容易？？
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2022-01-16 03:34:50 我要投诉
多吃水果一样会引起人体的发胖。其实，任何的食物只要过多的摄入都可以在体内转化为脂肪储存，长期以往就会出现肥胖。一些人通过减少碳水化合物类的食物，只吃瘦肉蔬菜，达到减肥的目的。
患者如果过多的食用肉类也可以出现肥胖，并且由于蛋白质在转化成能量的过程当中就有可能导致很多的酮体出现，出现酮症酸中毒。和糖尿病导致的酮症酸中毒不是一种情况，但是也对人体有着一定的危害，所以，如果想要减肥，在饮食上也要均衡营养，不能刻意的过多过少的食用某种食物。所以适当吃水果对人体是有益的，过多的食用水果可以导致人体的发胖，也可以出现一些其他的情况。
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