想要有效健康减肥寻找方式

男 | 20岁 2022-01-16 03:33:39 1人回复来自

健康咨询描述：男年龄20体重107公斤身高176cm左右长期坐电脑面前不运动尝试过爬山游泳减肥都不见效而且本人怕累怕辛苦三分钟热度没坚持力求寻不辛苦的减肥方式

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2022-01-16 03:36:26 我要投诉

目前出现体重有些偏胖，如果有减肥计划的话还是建议晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程需要坚持，建议坚持住！不建议使用减肥，产品会有一定的副作用。

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