减肥期间突然体重飘忽不定

女 | 15岁 2022-01-16 03:56:02 1人回复来自

健康咨询描述：近一个月在减肥，已经减重10斤了，可是这几天体重忽上忽下的，也没吃什么东西和以前一样吃的很少，运动也是，是到平台期了吗，昨天有一天体重是没有变化的，后来第二天掉了一斤第三天又涨上去了第四天又掉下去了，这是怎么回事

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2022-01-16 03:59:50 我要投诉

减肥的过程是一个长期坚持的过程，目前已经减掉十斤，建议你坚持住，持之以恒，在饮食上还是要格外的控制，早上尽量吃好，晚上尽量少吃，运动量一定不要减。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康。

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