学生在家瘦大腿有什么好的方法

女 | 17岁 2022-01-16 04:27:54 1人回复来自

健康咨询描述：天天在家上课几乎多半时间需要坐着没有健身房那样燃脂消耗大的运动也没有瘦身塑型该有的减肥餐的食材平时就是普通的家常饭菜我的腿属于那种脂肪腿或者叫水肿吧几乎很多方法都试过了收效甚微让我很苦恼请问怎么有效快速地瘦大腿

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2022-01-16 04:30:15 我要投诉

如果近期有想减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

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