身体整体素质虚弱该如何食疗调理

女 | 22岁 2022-01-16 17:41:47 3人回复来自广州市

健康咨询描述：医生您好22岁女吾身形偏瘦看似弱不禁风头发发黄稀疏近日舌苔黄腻，眼睛干涩色微微发黄且单目发炎今日下午小睡双腿盗汗心情常年不朗其他患有多囊卵巢综合征。深知想患有健康身体需长期食疗调理可请解吾疑惑？看您义诊实为大善之举，感谢涕零

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2022-01-17 08:52:08 我要投诉

你好，这个情况主要是考虑身体虚弱，同时伴有眼睛干涩以及发黄的问题的，这个可以使用六味地黄丸滋阴补肾比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同时这个也需要多喝水的，建议可以适当增加营养就可以的，不吃辛辣刺激食物。

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2022-01-17 08:53:10 我要投诉

体型偏瘦，舌苔黄，容易出汗，头发稀黄这是体质虚弱的表现，其次也与脾胃虚，湿气重有关，食疗可以吃一些调理脾胃以及排湿的食物，像山药、冬瓜、薏仁、山楂等，还要多吃一些含蛋白质的食物，像鱼虾瘦肉等。

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2022-01-17 08:50:18 我要投诉

你的问题看着有可能是脾虚的情况，建议可以通过自身调理恢复正常体质的，建议生活作息规律，不要熬夜劳累过度了，可以煲汤银耳莲子羹治疗的，必要时服用中药治疗调理比较好，生活作息规律，不要熬夜劳累过度，
以上是对“身体整体素质虚弱该如何食疗调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油。

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