减肥不能吃的

女 | 29岁 2022-01-16 21:37:52 1人回复来自北京市

健康咨询描述：我的体重超标的很严重,现在不得不减肥了,现在我除了运动减肥外,对吃的也很控制,昨天看电视 ,就现在食品有很多都含糖份,我减肥当然不能吃了啊,但也不知道能吃些什么

想得到怎样的帮助：请问,我在减肥期间不能吃什么食物呢?

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2022-01-16 21:42:08 我要投诉

你好，减肥三餐按时吃，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，少吃含糖量高的食物。减肥主要在于坚持和毅力。只要有信心，一定可以瘦下来的。

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