气血不通，有什么办法？

女 | 33岁 2022-01-16 22:07:57 1人回复来自

健康咨询描述：气血不通，有什么办法？气血不通，有什么办法？

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2022-01-16 22:10:46 我要投诉

      气血不足即中医学中的气虚和血虚。气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。
      气血不足怎么调理：
      1.白天一日三餐按时吃，此处就要求按时睡觉，准时早起，11点之前必须睡，7点就要起床。
      2.一般失气血不足的大多身体亚健康，缺少运动，身体健康，才能躺下便酣睡，醒来有精神，制定锻炼计划，还可配合饮用樰彦茶，气血同补，调理身体。
      3.假以时日，必精神焕发，吃嘛嘛香，精力充沛，干啥啥行。