健康咨询描述: 您好大夫,我本人40岁,男。因为是咽炎,身体素质差,特别爱感冒可以说西药片几乎没断过,一感冒就觉得嗓子痛,腰痛,用强力银翘片和伤风胶囊效果显著,三四天一次性生活,由于特爱感冒,感冒时也过性生活。
曾经的治疗情况和效果: 没有过敏、遗传病史
想得到怎样的帮助:推荐用药品或者检查等
常喝白开水原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。
户外活动
原因:户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。
温馨提示:
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。
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