二十几天前感觉自己肌肉跳。

      正常的话是可以观察看看的，劳累也可以导致的，注意休息多吃点新鲜蔬菜水果这类的避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，适量运动增加机体免疫力有好处的，保持良好心情
      

      如果检查正常的话应该是神经跳动神经痉挛引起的。这种情况可以应用点活血化瘀改善微循环以及营养神经的药物来治疗，平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，少食辛辣，寒凉等刺激性食物，以免加重病情。
      

      如果感觉到自己的肌肉出现跳动的这种情况下，那么是需要到医院做相关的检查的，根据检测的情况来看，有可能是存在一定程度的神经炎症引起的症状。可以适当的口服一些营养神经类的药物来加以治疗的，可以适当的做一些针灸，按摩，热敷等相关的理疗。
      
      以上是对“二十几天前感觉自己肌肉跳。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！