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有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → X型腿，膝关节以下比较明显

X型腿，膝关节以下比较明显

男 | 14岁 2022-01-17 05:25:05 1人回复来自

健康咨询描述：以前可能就有，但症状不明显，今年发育的比较快，所以看到比较明显

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王卓锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，帮助网友：35348

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2022-01-17 05:29:15 我要投诉

X形腿的矫治练习，每天1～2遍：第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。

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