健康咨询描述: 经常失眠,工作没了经常通宵,总像是被人拉扯着,拉稀。胃部偶然疼痛觉。得环境很嘈杂,易暴躁,看人不爽。
失眠拉稀,通宵嘈杂,容易暴躁,看人不爽,胃部偶尔疼痛,这种情况应该到医院做一个全面的检查,有可能是胃肠消化功能不好。平时要吃一些易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。自己的脾气不好,有可能是性格的原因,也有可能压力太大。
失去工作对很多人来讲都会是一种心理方面的刺激,往往可以引起人的情绪紧张,焦虑,担心,思虑等等,有这种情绪是可以理解的,你可以和周边人积极的沟通,合理的宣泄情绪,此外应该把更多的动力面对现实中的生活,努力让自己变得更加优秀,创造更多的机会给自己
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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