环境较嘈杂，身体较弱，失眠

      病情分析：
      人到老年全身各系统都会呈现出不同程度的退化症状，表现在自身的感觉，并通过行为表现出来，睡眠也是如此。老年人失眠的原因有自然老化，对外界环境适应能力减弱的情况，也有某些伴随的疾病影响睡眠，比如累及神经系统中的脑血管病、神经变性病，以及全身各系统的疾病发展到一定程度都会干扰睡眠，导致失眠，老年人情绪控制能力减弱，抑郁、焦虑等症状也会导致失眠。
      指导意见：
      至于采用什么方法取决于老年人失眠的原因，如果与疾病有关，可以治疗原发病和伴随的疾病，健康的生活方式包括适量的运动，有助于改善失眠。如果长期失眠影响生活，建议到医院找睡眠专科医生就诊寻求帮助。

      病情分析：
      您好，您睡眠质量不好的症状有多长时间了?睡觉时容易做梦吗？以前有什么病史吗？接受过什么治疗吗？
      指导意见：
      根据您描述的症状，建议您可以找中医大夫号号脉，调理一下身体，最好不要服用安眠药，因为安眠药有依赖性。