大学生女生今年19周岁

女 | 19岁 2022-01-17 11:40:56 2人回复来自揭阳市

健康咨询描述：本人没有健身的习惯，也没有在减肥，就是在学校单纯早餐的时候想用一杯蛋白质粉偶尔来代替早餐，我想问的是。普通人可不可以喝999营养蛋白质粉？如果可以喝的话，可以每天都喝？ 999营养蛋白质粉适不适合19岁女生喝？

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普通人也可以喝蛋白质粉，因为无论吃肉、蛋、奶，还是直接喝蛋白粉，进入身体的营养物质都是蛋白质，产生的热量都是一样的。19岁已经是成年人了，可以喝，没有什么问题。

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2022-01-17 11:46:05 我要投诉

19岁的女学生最好采取科学有效的减肥办法，没有必要应用这些蛋白粉价格比较高，含有一定的热量，建议每日三餐，每餐主食控制在二两以内，最好每天坚持有氧运动达到60分钟，比如经常快走慢跑等。