硬度不够，但是又感觉不是

      你这种情况硬度不够属于心理过度紧张引起。在陌生环境里导致不能进行正常性生活。先伴侣之间相互配合，不要有心理包袱。如症状不改善可以中医辩证后服用中成药。

      第一次性生活不成功，放不进去，或者时间短，都是正常现象，通常初次性生活都是这样，都不是很成功。可以不断尝试，需要几次的经验积累才可以适应，并不能盲目用药，其实主要是心理作用。
      

      从你描述的信息来看，在女朋友家里发生性行为的时候，硬度不够可能与精神紧张有关系，与环境有关系。而在家的时候就能够正常勃起，说明还是没有问题的。这种情况也并不需要服用药物，因为没有发现有疾病的症状。
      以上是对“硬度不够，但是又感觉不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议不要过度紧张，放松心情，正确看待性生活，合理安排性生活频率。平时可以多做提肛运动，提高和保护性功能。可以多吃羊肉海参黑豆等补肾生精壮阳类药物，早睡早起，适量饮酒吸烟，多做有氧运动，强身健体。