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我最近休息时候总爱做梦,脑子一偏空白

女 | 29岁 2022-01-17 13:58:18 1人回复来自

健康咨询描述：我最近休息时候总爱做梦，脑子一偏空白，一天一天记忆越来越差，关键时期什么都想不起来了，自己没事的时候想的很好可是到用的时候脑子里什么都没有了。我想知道怎么回事呢？
本次发病及持续时间:2007正月开始的，以前有轻可是2007年比较厉害，

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肖绪斌长春市中医院副主任医师擅长: 运用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、帮助网友：21784

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2022-01-17 14:01:07 我要投诉

你好，根据你的叙述，你的这种情况与神经精神兴奋有关系，注意减轻大脑的兴奋状态，在睡觉以前做体操适当的放松，避免服用兴奋的饮料比如咖啡，浓茶，可乐等。不吸烟，睡前刷牙洗脸，保持口腔的清洁，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑的兴奋状态。精神放松一点，建议可以口服安神药物调节一下。白天一定不要睡觉，尽量把睡眠留在晚上睡。白天可以加强体育锻炼。

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