我晚上睡眠不好，而且睡着总爱做梦

      出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，需要积极的放松一些心情，多注意些休息，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这个情况来看呢，由于你的睡眠质量差，会影响第二天的整个状态，建议你吃一些天王补心丸或者是朱砂安神丸来调整一下
      指导意见：
      平时一定要注意适当的参与户外运动，劳逸结合，多吃绿色新鲜的蔬菜。调整好自己的心态
      

      病情分析：
      你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差白天乏力，头疼头晕的症状。
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。多吃羊肉和黑色的食物
      
      以上是对“我晚上睡眠不好，而且睡着总爱做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！