请教关于运动和食疗增强性能力的方法！

男 | 23个月 2022-01-17 14:00:08 1人回复来自

曾经的治疗情况和效果：慢跑.节制性生活.

想得到怎样的帮助：看了很多资料,得知运动和食补是最科学的也是无副作用的增强性能力的办法.我想请问运动的话大概需要多大的运动量或者是怎么运动更有效.食补哪些食物或者中药材对性能力很有帮助呢?

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2022-01-17 14:02:35 我要投诉

你好，根据你的叙述分析，建议您尽早到正规医院做相关检查：前列腺液常规、阴茎敏感度测试等，明确病因。这种情况最主要的就是节制手淫次数！用药物的话以吃六味地黄丸或者金锁固精丸，或请有经验中医大夫根据你的舌苔脉像，应用中药调理身体。通过锻炼会阴部肌肉来提高性功能，提肛运动和憋尿动作可以提高性功能。

固肾涩精。用于肾虚不固，遗精滑泄，神疲乏力，四肢...[说明书]

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